Rückenfit 
14.02.2023-27.06.2023
Start ist immer in der zweiten Schulwoche im September und nach den Semesterferien
Di
20:00-21:00
Österreichische Turn- und Sport-UNION Mödling
Ansprechpartner
Frau Mag. Andrea Hofmann
Frau Mag. Andrea Hofmann
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€10
Einschreib-Gebühr
€62
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Gestartet wird mit kurzen Aufwärmübungen, wobei wir unseren Körper mobilisieren, gefolgt von Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte. Hierzu verwenden wir u. a. das Theraband oder einen Ball.
Am Ende unserer Stunde wird unser Körper mit Dehnung und Entspannung belohnt.
Am Ende unserer Stunde wird unser Körper mit Dehnung und Entspannung belohnt.
Rückenschmerzen sind kein Schicksal!|Ein schmerzender Rücken kann durch effizientes Training gekräftigt werden. Mit gezielten Übungen trainieren wir unsere Hauptmuskulatur zur Enlastung der Wirbelsäule.|Wir verbessern unseren Gleichgewichtssinn und unsere
Austragungsort
Sportstätte
Volksschule
Babenbergergasse
2340 Mödling
Babenbergergasse
2340 Mödling
Turnsaal
